Balanserad Intelligens

Vad innebär det att växa som människa egentligen?

Det var en fråga jag ställde mig när jag ledde en härlig grupp i mental träning i onsdags. Tidigare den här morgonen, så deltog jag på ett av Fransiskos meditationspass på Sturebadet. Efteråt frågade Fransisko

Om jag ville vara med och ge lite tips och råd till hans nybörjargrupp i mental träning, den kursen som jag går just nu. Och jag sa Ja, utan att tveka en sekund. När det senare är dags för mig ett bege mig till Sturegatan, där han har sin mottagning, så ringer Fransisko, mig och berättar att han har lite problem med sin dator. Han behöver då min hjälp med att ta emot deltagarna och att leda första timmen, eftersom han behöver åtgärda problemet en bit därifrån. Jag ställer upp även fast jag är lite smått nervös. Jag börjar med att göra en liten kort introduktion där jag berättar om min bakgrund och sedan så ber jag deltagarna presentera sig själva och svara på vad de vill ha ut av kursen. När jag fått lyssna till dessa 5 härliga människor, så ser vi på en film med Lars Eric Uneståhl, som handlar om Att växa som människa. Filmen är mycket informativ och lärorik och Uneståhl ställer många fina frågor som, vad är mål för dig?

Hur blir vi motiverade? Hur kan vi öka drivkraften? Hur kommer jag vara efter kursen? Hur kommer jag att må? Vad är det jag egentligen vill uppnå? Vad är syftet med utbildningen? Vad är verklighet? Vad är utveckling? Hur vill jag ha framtiden?

Det är mycket bra och insiktsriktande frågor. Jag ska svara på dom med den kunskap och insikt jag har fått under mina tre år med personlighetsutveckling.

Vad är mål för mig?

Mål för mig är att uppnå både små och stora vardagliga triumfer varje dag. Det kan handla om att våga ringa ett viktigt telefonsamtal eller så kan det vara att ge en komplimang till en vacker kvinna. Det kan vara att lyssna på eller läsa en bok om självutveckling. Mål är att uppleva sina känslor utan att censurera eller att döma. Mål för mig kan vara att få ett fantastiskt livsflöde, där pengar, vänner, passion och dans ingår.

Hur blir vi motiverade, hur kan vi öka drivkraften?

Jag tror att motivation handlar bara om att inse om att vi människor är del av någonting större och vackrare än oss själva. Om vi hjälper andra människor att växa, så växer vi själva. Jag blir motiverad av att varje morgon se vad jag kan göra bättre än vad jag gjorde dagen innan. Vilket innebär att jag börjar varje morgon med diafragma andning

10 ggr. Inandning 5 sek, sedan håller jag andan i 16 och andas ut 8 sekunder. Då fyller jag lungorna med ren och fräsch luft och tömmer kroppen på slaggprodukter. Sedan så gör jag mental träning ca 20 min. Jag visualiserar hur jag vill uppleva dagen och tror på att den ska bli så fantastisk som möjligt. Jag läser min mission Statement och ibland lyssnar jag på någon motivations cd.  Jag tänker på vad jag är tacksam över och ser det framför mig. Sedan så släpper jag visualiseringen och litar på att den ska manifesteras.

Hur kommer jag att vara efter kursen?

När jag deltog på mental träning och Fransiskos Coachutbildning, så gjorde jag en handlingsplan, där jag skrev ner hur jag skulle gå till väga för att lära mig så mycket som möjligt. Och det roliga ät att jag gjorde precis så som jag hade skrivit att jag skulle göra.

Här kommer ett smakprov

            Mål med min utbildning:

1.     Att läsa ”Finn din egen Polstjärna, och Coachning med NLP”.

2.     Att reflektera och kontemplera.

3.     Att närvara på samtliga träffar.

4.     Att jag blir mer medveten om mina egna beteenden, tankar och handlingar.

5.     Att utöka min egen kunskap genom litteratur, filmer och motivations skivor. 

6.     Att tillgodose mina egna behov i livet.

7.     Att bemästra mina egna tankar och känslor i mötet med mina klienter.

8.     Att vara närvarande i livet och acceptera det precis som det är.

9.     Att skapa ett stort kontaktnät av människor.

10.                    Att använda mig av positiva ”affirmationer”.

Sedan så skrev jag mer förtydligande om vad jag menade med varje punkt.

Vad är det egentligen jag vill uppnå?

I mitt missionsförfarande, så står det att jag verkar för medvetenhet, integritet, balans och harmoni, vilket innebär att jag har ett högt syfte med all utbildning som jag åtar mig. Ju högre, djärva och större mål desto mer drivkraft och motivation får jag. I integritet, medvetenhet, balans och harmoni ingår så mycket. Och jag tycker att livets mest magiska gåvor finns gömda i dessa ord.

Vad är verklighet?

Jag gillar Robert Kyoisakis sätt att uttrycka sig om detta: ”The number one leverage is the leverage found in your mind, because it is where your realities are formed”.  Det finns flera sanningar där ute, i och med att det finns miljarder människor på den här planeten. Men sanningarna skapas i våra sinnen. Det är vår hjärna som upplever åt oss. När människor säger att de har rätt och en annan har fel, så är det osäkra på sin egen sanning, eftersom de troligtvis har fått någon annans sanning inprogrammerad.

Vi skapar alltid vår egen verklighet och så kommer det alltid att vara. En del säger att det inte går, och andra säger att det går visst. Sanningen, är den som du väljer.

Vad är utveckling?

Utveckling för mig är att följa med i livsevolutionen. Allting förändras ständigt, både inom och utom oss. Att utvecklas som människa är att bygga en fantastisk framtid för sig själv. Det är att utvecklas emotionellt, fysiskt och andligt.

Hur vill jag ha framtiden?

Jag vill uppleva framtiden, inte ha. Jag vill uppleva den med mina vänner och genom alla resor jag gör jorden runt. Jag vill uppleva den på alla seminarier jag håller runt om i världen. Jag vill uppleva alla mina känslor precis som dom är ämnade att upplevas. Jag vill uppleva en fantastisk framtid.

När vi var klara med den här filmen, så fick jag mycket bra feedback av deltagarna. Det kändes skönt eftersom jag la ner mycket hjärta och själ i det jag gjorde. Jag var tacksam för ännu en dag där jag växte som människa. Och jag väljer att växa i morgon och i framtiden också.